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本帖最后由 平安福 于 2016-10-26 22:45 编辑
心瘾也就是患者吸毒的念头。戒毒后再次如何防止这种念头出现，以及出现后该怎么控制，戒毒专家给出了以下建议。
1、断绝与毒友的一切联系，包括任意社交工具上的联系。有时候一个微信信息、朋友圈图片就可能使患者复吸。
2、不喝酒精类饮料。患者被酒精刺激后容易激发原有吸毒欲望，醉酒后行为得到不自我意识的控制。
3、避免出入吸毒的高危场所，如宾馆、娱乐场所、棋牌室等。
4、减少夜生活，不泡酒吧、不去KTV等灯红酒绿场所。
5、不去明知有可能涉及毒品的应酬和聚会。
如果出现吸毒念头怎么控制？
1、联系家人，一旦出现吸毒念头，及时联系家属获取帮助。
2、自我警醒，应立刻想到家属会定期检测是否吸毒，戒断症状痛苦等。
3、自我暗示，背一些鼓励健康生活的名言名句，回想自己的家庭。
心瘾的消除是一个渐进式过程。吸毒的念头出现的次数随着时间的推移会逐渐变少。以上这些方法只是参考作用，提醒，戒毒朋友和戒毒朋友家属应该结合自己的具体情况去找到更适合的办法。
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